排肚子里面的气体可以通过以下方法进行排出:
一、可以通过按摩的方法进行缓解，将双手对搓有一些微热之后将手放在肚脐的两侧沿着顺时针按摩36圈，再逆时针按摩36圈的方法，通过摩来进行排气。
二、可以使用艾叶熏足的方法，一般可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴，大约间隔1到2厘米左右，也可以用隔姜灸，每次进行五分钟左右便可以。
三、可以通过做运动的方法将气体排出体外，可以做一些快步的行走、体操以及收腹等一系列的运动，能够加强胃肠的蠕动有效的将气体排出体外。
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