很饿时能吃一些使胃肠道容易消化的食物，如果有些病人患有胃肠道的疾病时，不宜食用的太饱，否则会增加胃肠道的负担，因此会使病人表现出消化不良的症状，正常情况下，会表现出腹部的腹痛，腹胀，恶心，呕吐的现象。
在吃完食物之后不要立刻躺下或者睡觉，否则会影响胃肠道的功能，建议去外边散散步，走动走动，可以促进食物的消化和吸收。
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