咖啡含有刺激性因子，在精神状态不佳的时候，喝咖啡可以刺激神经打起精神，集中注意力。
咖啡有消除疲劳感的作用，咖啡还能加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于提高消化能力。
吃完饭后适当喝咖啡有利于减肥，可以防治便秘，对皮肤滋养效果好，也不会伤害身体健康。
喝酒后来点咖啡，可以加快酒精转化，促进乙醛分解排出，减轻酒精对身体的伤害。咖啡含有抗氧化物质，适当喝咖啡可以增强抗氧化能力。
咖啡利尿消肿效果好，身体出现水肿症状，可以喝咖啡改善，水肿引起的肥胖，坚持喝咖啡可以起到减肥效果。
咖啡饮用方法正确，对身体健康好处多，错误饮用咖啡，就会降低睡眠质量有害健康。
咖啡是刺激性饮品，在睡觉前2小时不可以喝，会导致神经过于兴奋，晚上失眠睡不着觉。
夜间是身体机能修复时间段，睡眠质量差，失眠，都会导致机能紊乱，免疫力下降。
有失眠困扰的人，晚上喝咖啡会加重失眠症状，抑郁倾向的人，尽量不要喝咖啡，避免神经调节能力差，加重抑郁症状。神经衰弱的人，尽量少喝咖啡，避免神经过于兴奋，导致经常性失眠。
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