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黑豆浆什么功效

2023-02-18 02:10:05 编辑:join 浏览量:637

黑豆浆什么功效

黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,研究显示:黑豆具有高蛋白,低热量的特性,其蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类含量的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍;富含18种氨基酸,特别是人体必须的8种酸含量,比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。黑豆还含有19种油脂,不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,却有抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用。中文名:黑豆浆特点:清火、利水、抗氧化更好营养价值:软化血管,滋润皮肤,延缓衰老等发明者:刘安营养成分:8种氨基酸等区别:叶绿素和黑色素

标签:豆浆,功效

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