宜宾正健医院是一家专职于服务男性疾病诊疗与保健的专业男科医院,建院以来,医院高度重视医疗质量管理和患者安全工作。建立并完善了基本医疗服务体系和医疗保障体系;树立了“以患者为中心,以医疗质量和医疗安全”为核心的医疗服务价值体系;完善了以临床技术操作规范、临床诊疗指南和临床路径为代表的技术规范体系;
建立了医疗质量控制体系和评价制度;采取了一系列举措加强医疗服务监管;建立了安全质量控制长效机制;加强了医疗安全人才培养和人员培训等,全面提升了宜宾正健医院医疗安全管理水平。
宜宾正健医院提醒多吃这些食物能养护。强身健体应该是每个人的愿望,但是吃什么,怎么吃,对于很多人来说是个难题。
宜宾正健医院提醒多吃这些食物能养护
1、黑豆:大豆的黑色种子,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟,还有花青素,黑豆在补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用。
食用方法:将黑豆放入铁锅中炒熟,清水洗净,将乌鸡等食材放入锅中用大火烧沸,放入何首乌、红枣、生姜,中火煲3小时,根据个人口味加盐调味。建议每星期两次。
2、柠檬:柠檬富含的柠檬酸可以帮助人体消化、促进造血功能,含有的维生素P、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸、柠檬酸等营养成分能抑制钙盐结晶,阻止肾结石的形成。
食用方法:宜宾正健医院提醒用鲜柠檬泡水喝可以让柠檬中的营养更全面地进入肾脏,将肾结石患病率降到最低。每天1杯就可以了。
3、山药:山药中拥有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,以及皂甙、黏液质,有强身健体、滋润肾脏的作用,经常食用可以减轻肾脏压力!
食用方法:将山药洗净去皮切段,把去核红枣和去皮山药放锅内蒸1小时,蒸好后趁热撒上砂糖用勺子将红枣压碎拌匀,过筛成枣泥。再将蒸好的山药用勺子压碎,放入搅拌机内打成泥。山药泥团成团,用干淀粉沾上表面,压成饼,放入枣泥。最后用模子压出自己喜欢的花型即可。
4、核桃:核桃不仅是健脑美食,核桃肉中含有的丙酮酸能阻止黏蛋白和钙离子结合,从而对肾结石有很好的预防作用。
食用方法:每天清晨将核桃仁研磨成粉,将核桃粉以1:2的比例放入白粥中,核桃中的营养会被身体吸收,不给肾结石生存空间。
5、高粱米:高粱米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、磷、铁,硫胺素、维生素B1 、维生素B2等多种营养成分,为肾脏提供必要的能量。
食用方法:在高粱米中加入适量的冰糖,熬制成粥就可达到健脾护肾的效果。
6、莲子:莲子富含丰富的钙、磷、钾、维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还可以达到促进肾脏的排泄功能。
食用方法:将莲子用温水浸泡数小时后,放入冰糖炖烂,加入泡沸的茶叶中即可饮用。
7、黑木耳:黑木耳富含多种矿物质和微量元素,不但能阻碍结石的产生,还会对已经产生的结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。
食用方法:将银耳、黑木耳、红枣放入锅中 慢炖至汤水黏稠,再根据个人口味放入红糖调味即可。
宜宾正健医院是一所集医疗、预防为一体的男妇科专科医院,医院坐落于宜宾市翠屏区南城女学街19号,经过10余年的发展,成为宜宾地区专业品牌。
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