首先，想要更加持久，提高男性性功能，用手给阴囊按摩是一个不错的方法。但是不能急于求成，要按照正确的方法来才可以，提高性功能，刺激腹股沟管部可强化睾丸功能，中午以及晚上都做1次，睡前自己在床上按摩，能够补肾壮阳，缓解腰部。
可以改善睾丸的循环，按摩的方法就是用手指按住阴茎根部的两侧，轻轻的按摩，来保障血液的顺通。
平时多吃有营养的食物，少抽烟，少喝酒，尽量戒烟戒酒。多注意身体，多参加体育锻炼，保持良好的心态。
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