通常情况下，天天做梦不好。具体情况分析如下：
如果每天晚上做梦，这当然不会对人体有什么好处，尤其是晚上做梦比较多，第二天就会出现头昏脑胀、记忆力减退、健忘、精神疲倦等症状。
做梦是一种很常见的现象，正常人都有，但是做梦过多肯定是一种睡眠障碍。
首先要避免精神压力过大，多参加有氧运动，饮食营养均衡，睡觉前不要玩手机看电脑，不要做剧烈的运动。
标签：做梦
版权声明：文章由 淘百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.taobaiwen.com/life/143870.html
