普洱茶、菊花茶、荷叶茶、乌龙茶、杜仲茶、黑茶、绿茶、苦瓜茶、桔皮葫芦茶等,都能达到减肥瘦身的效果。 在这些食物中,杜仲茶减肥效果最好。 由于杜仲茶中所含的营养成分,能使人体迅速消耗热量,还能起到预防衰老的作用。 此外,如果单纯依靠饮茶减肥的效果是非常小的,只有良好的生活习惯,加上正确的饮茶方式,以及进行适当的体育锻炼,才能真正达到减肥瘦身的目的。
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