那些专业的减肥机构是通过些什么方式减肥

你好！

专业减肥机构有很多种类型，有些是药物，有些运动，有些是按摩等等方式，减肥最主要还是采取最安全健康的方式，就是运动锻炼和均衡饮食，饮食应清淡为主，少吃高热量，高脂肪的食物。

运动可以采取跑步，游泳等方式，每次运动至少半个小时以上才能见效。

标签：减肥,专业,那些