身体缺铁可以吃的食物有猪肝菠菜汤、炒猪肝，猪血豆腐等，及其多吃肉类食物，如牛羊肉、牛肉、生猪肉等，服用高营养成分的骨头汤及其用黑豆、苞米、血糯米等。
上述的食物只能起到辅助作用，疗效不确切，建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。
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