御生堂肠清茶有用吗？

像御生堂之类的常润茶减肥药都差不多，各人体质不同的话感觉也不同，茶或者排毒胶曩都有泄药的成份，长期服用后都有依赖性，最后肠子都是黑的，所以建议您还是不要服用，然后就是适量运动。例如慢走，爬楼梯，跑步。

肠清茶的成分主要是多种植物经过加工后不能让人体吸收，可以吸附肠腔内水分和毒素等。所以在使用时需要多喝水，让这些纤维素胀大而有效果。

喝水本身可以补充体液，还可以清除体内的异物，同时让胃体感觉不到饥饿而食欲减少或吃量减少而起到减肥的效果。这类营养品可以适当吃用，但要注意不偏吃，营养要及时跟上和均衡，不要因为减肥而现营养不良。减肥还可以通过运动及合理安排工作和休息，平时多吃水果蔬菜，养成每天定时排便的习惯。

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