什么可以生发防脱发

帮助生发防脱发的措施主要有饮食上多吃富含酪氨酸、矿物质的食物，生活上调节自我压力、保持良好的自我作息、避免烫发染发，以及调节内分泌水平，具体的处理措施，需根据脱发类型，如脂溢性脱发、精神性脱发、斑秃性脱发、营养性脱发、产后脱发、物理化学性脱发等进行选择。

1、脂溢性脱发：多数是个体雄激素过高、内分泌失调导致，可在医生的指导下使用米诺地尔或非那雄胺等药物进行治疗，以促进头发生长、减少脱发；

2、精神性脱发：是精神压力过大导致，需调节生活方式、劳逸结合、降低压力；

3、斑秃性脱发：可能是遗传因素和精神压力过大造成，也需调节心态、缓解压力，必要时使用米诺地尔或非那雄胺治疗；

4、营养性脱发：是缺乏酪氨酸、矿物质等营养元素导致，需多补充蛋白质，如鱼肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，也可在医生的指导下使用补充维生素和矿物质来进行调节；

5、产后脱发：是产妇雌激素和孕激素下降，导致内分泌失调而引起，需多吃高蛋白食物，让产妇合理休息，通常就可以帮助生发防脱发；

6、物理化学性脱发：是过多烫发和染发造成，因此需减少烫发染发，减少对头皮的伤害，从而帮助生发预防脱发。

标签：防脱发,生发