让阴茎变大的方法

壮阳一直是很多男性朋友之间的话题，因为各种原因，比如说因为自己的阴茎短小，或者是因为他们的身体机能跟不上，它们的功能退化了，也可能是因为阴茎短小会造成夫妻生活不够和谐，从而影响夫妻关系。

所以他们需要采取一些方法进行帮助他们的阴茎变大。那么，有没有迅速让自己的阴茎迅速增大增粗的办法呢，在这里我非常肯定的说：有的！

一块看看吧。

1、 男性朋友要想让自己的阴茎变大，首先可以做一些动作，比如说仰卧然后将膝盖弯曲，再举高双腿，然后在用左手抓住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合以每做五次为一回合，一天做个一～二回，这样能很好的锻炼你的肌肉。

2、 饮食也应该注意，我们都知道，韭菜也有很好的壮阳效果，它的价格也特别便宜，在一般的菜市场上都有买的，男性朋友可以经常用韭菜来炒蛋吃。

知道里面也有一些壮阳效果的，注意要经常吃。

3、 最后就是养成一个习惯，晚上的时候，可以用一根细绳绑住勃起的阳具，细绳下面放一串钥匙等自己可以承受的物品，坚持进行锻炼。

随着细绳上的重物重量的增加，阳具自然就会变的越来越粗壮。

男性想要壮阳的话，就要戒烟戒酒了，因为烟酒是对于我们身体非常有害的一种东西，如果我们喝多了烟抽多了酒的话，会对我们的身体产生很大的影响，我们的效果也不会有那么好。

标签：变大,阴茎