想要淡化老年斑，可以用黄滑松茸熬成汤后食用；也可以将鲜姜片和蜂蜜一同用泡水后饮用；用切片的大蒜搓脸，也有淡化老年斑的效果。
此外，用银耳炖鹌鹑蛋食用后也可以防治老年斑。还可以每天坚持用胡萝卜汁拍脸，来治疗老年斑。
老年斑是一种发生于老年群体的皮肤退行性病变，主要表现为大小不一、形状不等的散落性斑片，颜色也主要为黄褐色，发生部位以面部、手臂为主。
虽然老年斑是一种皮肤老化后的正常表现，但还是会影响到整体美观。那么老年斑的治疗小方法具体有哪些？
1、黄滑松茸汤
黄滑松茸中所含的物质有提高SOD活性的作用，所以帮助清除自由基，进而延缓人体组织器官的衰老。同时，也可以促进皮肤的新陈代谢，所以对于治疗老年斑效果很好。
此外，黄滑松茸还有养胃益气、补肾健脑、强心补血的功效，也很适合老年人食用。
具体方法：取20g-30g黄滑松茸，再冷水浸泡两小时后洗净放入锅内加水，炖煮半小时以上后，放入适量调味料，再吃黄滑松茸喝汤就可以了。
2、生姜蜂蜜饮
生姜中含有丰富的姜辣素，该物质可以对抗自由基。
且研究发现，长期饮用生姜蜂蜜水，就能很好的治疗脸部和手部等处的老年斑，可以淡化甚至是消失，颜色也会变淡变浅，而且不会有新的老年斑出现。
具体方法：将鲜姜切片后放入水杯中，再加入300ml左右的开水浸泡5-10分钟，之后加入少量的蜂蜜后一起饮用即可。
3、切片生大蒜
大蒜有消炎杀菌的作用，而用切片的大蒜按摩老年斑的部位，也可以起到淡斑作用。
具体方法：将适量大蒜切成薄片，之后反复在有老年斑的皮肤部位摩擦，直到皮肤充血发红即可。建议每次使用大蒜片搓脸3-5次，坚持下去就能看到老年斑慢慢淡化甚至消失。
4、银耳鹌鹑蛋
银耳不但有美容养颜的作用，还有淡斑的效果，而配合鹌鹑蛋食用后，效果更佳。
具体方法：准备水发银耳50g，鹌鹑蛋3个，放在一起加水炖烂，期间放少量的黄酒、盐和味精。煮熟后食用即可，建议每天食用一次。
5、萝卜汁拍脸
胡萝卜中含有丰富的维生素A原，该物质可以在人体内转化为维生素A，而维A有润滑肌肤的作用，也能够起到防治老年斑的效果。
具体方法：将胡萝卜碾碎榨成汁，每次取10ml-30ml，选择在早晚洁面后涂抹在脸上，再充分拍打促进吸收，等面部胡萝卜汁干了之后，再用精油按摩面部。
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