您好！有关痛经怎么办快速解决，以下意见供参考：食疗：维生素B可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。
药疗：通过降生活调试3月未效，就应该吃药了。具体痛经怎么办快速解决，详情可咨询当地医疗机构了解，并及早开始治疗。希望早日康复。
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