怎么瘦脸

概述 现在的女性朋友们都是比较爱美的，越来越多的女性朋友们想要瘦脸，我大表姐的脸就是比较圆润的，在日常的生活中，我大表姐通过一些保守的方式来进行缓解，治疗的效果还是比较明显的，对于也想要瘦脸的朋友，下面我就把怎么瘦脸这个问题告诉大家。

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方法一：每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。

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方法二：多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。

含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。

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方法三：学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。

当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。

注意事项对于想要瘦脸的朋友，可以在日常的生活中通过一些保守的方式来进行瘦脸效果也是比较不错的，日常饮食上要以清淡食物为主，睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。

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