抑郁症是一个在各个年龄段均有发作精神心理疾病，工作压力大的人群是易发人群。
主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
虽然患抑郁症的人在中国有2600万，但是未就医人数占62%之多。
有抑郁症兆头的人一开始不当回事，放任病情严重，然后犹豫要不要去看医生，但大部分都没去看，怕被人议论，觉得不好意思。
于是独自承受一切，仿佛一个哑巴在求救。
旁人更别提了，大部分人对于抑郁症的了解还停留在就是心情不好想太多，觉得开导开导就好了。
抑郁症是病，不是单纯的心情不好。
当然并不是说身边一旦有了亲戚朋友得了抑郁症就要把他区别对待，如果过度重视，会让患者有一种异化感，让他们理所应当的把自己当做病人来看待。
一些无关人员对他们的好奇或者同情，有可能被患者视为嘲笑，会更加加重病情。
正确的对待态度应该是适度对待，不要大惊小怪认为得了很严重的病，也不要气急败坏或者漠不关心。
能够了解抑郁症的典型症状不仅能够及时的审查自身，还能在周围人出现问题的时候及时给予帮助，我们先来了解一下抑郁症的8大症状都有哪些。
1、抑郁心境
这也是抑郁症患者的最主要特征，也是被大家广泛了解的特征。
患病较轻的会出现心情差、忧伤、整日闷闷不乐。病情重的人则会出现悲观、绝望，并在最后出现自杀倾向。
2、自我评价过低
患上抑郁症之后往往会过分贬低自己，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。
觉得自己一无是处，前途一片黑暗，会有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
这也是为什么抑郁症患者通常会有自杀的危险。
3、快感缺失
病人会对日常生活中的一切失去兴趣，学习和工作的能力渐渐失去。对各种娱乐活动已经体验不到乐趣，成天只想窝着，连吃饭的兴趣都没有了。严重的会拒绝社交，疏远亲戚朋友。
4、无明显原因的持续疲劳感
不只是心理上会出现问题，还会在身体上感觉到疲倦，做什么事都觉得力不从心。
会缺乏生活和工作的积极性和主动性，甚至对于自己的吃喝都不能顾及。
5、性功能减退
因为受心理因素的影响，会出现性欲减低的情况，包括男性出现阳痿、女性出现性感缺失。
6、睡眠障碍
抑郁症患者多数会伴有睡眠障碍。
尤其是在后半夜至清晨这段时间，非常容易从睡眠中醒过来而难以继续入睡，醒来后就会处于抑郁的情绪之中难以自拔，所以自杀多发生在凌晨。
7、有强烈的自杀念头
内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
8、昼夜变化
病情的心情会有明显的随着时间变化，会在清晨或者上午陷入心情的低潮期，到了下午或傍晚会稍有好转。
抑郁症作为一个精神心理疾病，除了药物治疗外，还可以进行心理干预。
抑郁症患者因为处事悲观，会把消极或失败的事件的原因归结到自身的问题，而对于积极的事情反而会归结到他人的、客观的因素上。
而普通人则是会把失败的因素归结到他人身上，把成功归因于自己的内在因素。
所以抑郁病人和普通人的归因风格完全相反，所以对患者进行归因的解释对病情是有帮助的。
除了外部给予干预之外，患者自身的努力也可以帮助控制病情。
首先就是不要给自己制订一些难以达到的目标，将自己的工作任务尽可能的分解成容易达到的若干部分。并且要正视自己的病情，不承担过多的工作和责任，避免心理压力过大。
不要让自己做太过重大的决定，如调换工作、离婚等事。
遇到事件不要急，不妨把自己的感受写下来，然后分析、认识，正视内心中消极的表现，然后想办法摆脱它。
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