虾青素的功效

虾青素能够起到抗氧化、补充视黄素的功效。

抗氧化：虾青素是一种酮式类胡萝卜素，广泛存在于生物界中，而且是一种断链抗氧化剂，具有脂溶性，不溶于水的特点，能够有效的清除细胞内的氧自由基，而且还可以增强细胞的再生能力，虾青素可以存在于鱼、虾、蟹中，所以平时适当的吃些鱼虾蟹，能够起到保护细胞以及DNA健康的效果，对于皮肤健康也能够起到一定的帮助。

补充视黄素：在补充虾青素的同时，也能够补充眼睛所需的视黄素，能够通过细胞膜防止是网膜氧化，对于眼睛能够起到保护的作用，所以对于学习以及长期对电脑工作的人群有一定的好处，能够降低对眼睛所造成的损伤。

虾青素的功效对于人体是有很大帮助的，具有一定的保健作用，但是在使用虾青素的时候，不宜过多。

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