病情分析：一个玉米的热量大概在400大卡左右，摄入体内后热量会被机体的代谢提供丰富的能量，并且可以补充丰富的钙离子和膳食纤维，能够改善便秘，对于高血压高血脂有很好的调节作用。
玉米中含有的纤维素可以刺激肠道蠕动，含有的膳食纤维含量很高，有利于血糖的控制。
标签：热量,玉米,多少
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病情分析：一个玉米的热量大概在400大卡左右，摄入体内后热量会被机体的代谢提供丰富的能量，并且可以补充丰富的钙离子和膳食纤维，能够改善便秘，对于高血压高血脂有很好的调节作用。
玉米中含有的纤维素可以刺激肠道蠕动，含有的膳食纤维含量很高，有利于血糖的控制。
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