一般每100g苹果的热量是50大卡左右，如果是一个苹果是150克，那么热量在75大卡左右，除了热量外，苹果中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等。
苹果是很常见的水果，具有很高的营养价值，能为人体补充所需营养，还能促进新陈代谢，代谢热量，防止肥胖。
建议平时适量食用。
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