例假计算器并不是很准。
如果有正常月经说明例假处于正常状态，但是心理压力过大或体内激素紊乱的时候，都会导致例假推迟，所以不能通过计算例假时间来了解排卵。可以在备孕的时候用早孕试纸检测，这样检查例假准确度比较高。
平时要制定规律的生活作息，避免经常熬夜，饮食也要保证均衡营养，因为规律的生活作息，才能使例假保持在平稳状态。
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