孕妇可以吃羊肉吗？

孕妇在怀孕期间是能吃羊肉的，羊肉具有驱寒补虚的功效。很多孕妇自身体质虚弱，患有体虚、体寒、四肢冰凉、浑身乏力等表现，可以适当的吃一些羊肉，能够有效的改善这些症状。但是羊肉属于热性肉类，如果过量食用的话可能会导致身体上火。

孕妇身体上火不仅会导致咽喉肿痛、口臭、口疮等不良症状，还会影响到胎儿的正常发育，因此孕妇要防止过量食用羊肉。

为了保证孕妇营养搭配均衡，在饮食方面还应当多吃一些瘦肉粥、蔬菜汤、鸡汤、小米粥、汤面条等流食。这些流食富含营养、易于消化，可以加快营养的吸收，保证胎儿的正常发育。

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