韭菜的功效和作用

韭菜的功效是补肾壮阳、润肠通便、提高食欲等，对于肾虚和便秘等都有非常好的作用。

1、补肾壮阳：韭菜是属于性温的食物，在吃了之后可以达到温补的效果，对于男性肾阳虚引起的腰膝酸软和阳痿早泄以及遗精滑精等都有非常好的作用，可以达到温补肾阳效果。

2、润肠通便：韭菜当中含有非常丰富的膳食纤维和辛辣成分，在吃了之后可以增加胃肠道的蠕动功能，还可以起到帮助消化和缓解便秘。

3、提高食欲：韭菜具有辛香气味在吃了之后还能达到调理肝气的作用，能有效的帮助消化和提高食欲。

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