多吃优质蛋白食物、胶质食物、富含维生素E、维他命C的食物多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。
标签：下垂,胸部,防止
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多吃优质蛋白食物、胶质食物、富含维生素E、维他命C的食物多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。
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