正确煮梨水的方法

正确煮梨水的方法？进入秋季，煞是凉爽。然而，天晴少雨、气候干燥，容易导致人体津液的损伤，出现皮肤干燥、眼睛干涩、口鼻咽干、口腔溃疡、干咳声沙、鼻出血、大便干结等“秋燥”症状。

预防秋燥吃梨是最佳选择，梨能润肺止咳，把梨切成薄片用热水煮一下服用效果更好。那止咳梨水怎么煮?

梨水对我们身体又有哪些好处呢？

第一，梨子是属于凉性水果，具有除烦热、清心下火的功效，热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等，可以常吃梨子缓解。

对内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症也有一定作用。

第二，梨子中是含有丰富的纤维素、果胶成分的，能刺激肠道蠕动，帮助排便，起到润肠通便的作用，可以缓解因上火引起的大便秘结。

第三，梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

第四，梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

第五，梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

煮梨子水最好是加入冰糖，能帮助和胃益气还能润肺止咳，且梨子水当中加入冰糖能让梨子水的口感更加晴天，还能保护脾胃避免出现胃酸分泌过多的情况，煮梨子水建议选择雪花梨炖煮，雪花梨的食用价值高，且具有止咳利便，润燥醒酒的作用，且具有一定的药用价值。

梨子水虽食用价值高，但不可食用过多也不建议脾胃虚寒的人群食用。

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