多看一些关于他的视频,还有就是看一些篮球教学方面的视频,有关于韦德的,关键是练,熟能生巧,韦德的晃人幅度很大,对身体磨损很大,注意自己的膝盖,多练练吧,祝你成功
凌波微步练法:
一、 外炼法,即两足绑上沙袋(或锡瓦),从晨起床至睡觉前,一刻不离,日常行走、早晚奔跑纵跳,沙袋(或锡瓦)从不离腿。注意每隔一月松绑取下沙袋(或锡瓦)三日,以适应及平衡身体。一年后,爬山跑跳,可与猿猴迢逐。第三年穿上特制的舟形木板鞋在水上跑,最后取下重物,赤足履水如平地,即炼成了水上飞之轻功矣! 二、 内练法、按前述之内功心法勤奋修炼配合外炼(即大小周天之练法),内炼也逐步提高,至第三年以后即进入到上乘轻功境界,一般十年左...
首先是基本功,其次是自身的协调性,多在实战中锻炼自己,不一定别人的就是最好的,要找到适合自己的
找NPC或是野外打怪
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