只要掌握正确的减肥方法，在半个月是可以减肥10斤的。
在减肥之前一定要制定好一个相应的计划，规定好每天吃什么，每一餐吃什么，比如说早餐吃一碗红豆粥加一根玉米，早餐吃小半碗米饭加10个水煮虾，晚餐的话就吃西红柿沙拉以及减脂酸奶。
在控制饮食摄入的同时，还应该多出去走一下，适当做些运动，比如说游泳、跑步、骑自行车等等。
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