想要排除体内的毒素，可以增加自身身体内的代谢率，也可以增加自身每天大便排泄次数，可以将身体内的毒素排出体外。
一般身体正常运转，毒素会在肠道内比较多，此时增加排便次数，可以很好的将体内毒素排出，在日常多食用蔬菜和水果，日常需要多喝水。其次也可以多运动、增加排汗量，也可以减少身体内的毒素。另外在日常注意个人生活作息，避免长期饮酒、熬夜、抽烟。
标签：毒素,体内,排除
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