我来讲一个切身体会的栗子。总结放在前面：
灵修一词是有基督教背景的，最早是单独在基督教中使用的词，不过随着身心灵运动，已经逐渐泛化到可以泛指一切与修炼自身和提升精神、灵性有关的修行和练习了。我们本土的近义词叫修行。身心灵运动中的灵修覆盖范围很广，基本上如果是以发展灵性为目的进行的行为都可以被称为是灵修，包括冥想、读书、祈祷，甚至煮饭、刷碗、带小孩……简单来说，身心灵中的灵修是以意图为根本，而非以形式为根本的，只要发心是灵修，任何行为都可神圣化。而更为传统一点的灵修（比如基督教灵修、伊斯兰教灵修、禅宗修行、瑜伽训练等），则需要遵守特定的步骤和规范。根据从属教派和导师，一般会有特定的冥想、祈祷方法，饮食行为上也可能会有限制，并且会按照一定的步骤来进行，逐渐推进。
关于谭崔，首先要说明，谭崔并不一定含有性内容。谭崔的起步和一般瑜伽并无太大差异，主要是采取体势、呼吸法门、饮食管理等一系列方法净化自身、发展身体和精神。谭崔是比较重视昆达利尼的修法（昆达利尼被称为是生命和灵性的根本能量，印度教中以盘在下腹的一条能量蛇来象征，昆达利尼上升会产生拙火体验，实际感觉因人而异，一般认为当沿着脊椎线穿过头顶觉悟就到来了），所以会采取各种手段来唤醒昆达利尼并使其按路线上升。性行为是其中一种谭崔修行者可能采取的法门，但不是唯一必须的法门。
灵修是个大架构 谭崔是其中一种 我是灵修者 但是没有学习谭崔。谭崔是一种译名 还有一种翻译为坦陀罗。你可以搜索一下。
推荐入门书籍： 《当下的力量》、 《与神对话》、《新世界》、 《奇迹课程》、《赛斯书》， 看完这些大概就能明白很多了；
简单的说，插进去不射可以增强能量，射了就会消耗能量
正常理解的“ 灵修 ”，只用在 基督教 的 灵命造就 方面，称为“ 灵修 ”。
基督教中的“ 灵修 ”，正如在另一个问题中 基甸 所说，是指 研读、查考圣经，祷告，追求上帝的真道，以在灵命上得着长进 。
可参考这个问题：
http://www. zhihu.com/question/1992 9008
时下很多所谓“灵修”（包括“谭崔”），其实并不是基督教中所说的“ 灵修 ”，而是来自于印度教的 瑜伽 和藏传佛教密宗“ 金刚乘 ”中的“ 双修 ”。
这种“ 灵修 ”是一种 非常淫.秽 的修行方式，与密宗中的“ 灌顶 ”有许多相似性，信徒及追随者借助 冥想 、 打坐 、 性.交 （又称“ 双修 ”、“ 采阴 ”）等行为，达到所谓的“ 化神 ”，就是其“ 灵修 ”的最高境界，幻想自己成为“ 神/鬼 ”。
如今在某些地方盛行的“灵修”培训机构，所倡导的就是这种活动。他们鼓吹“ 换妻 ”、“ 换夫 ”、“ 性解放 ”行为，教唆男女信众在“灵修”过程中实行“ 性杂.交 ”， 聚众淫.乱 。
这种活动已经使某些国人被迷惑，致使社会发生不少“ 性泛滥 ”现象， 造成极其恶劣的社会影响 。如今因社会影响太大，已经引起政府关注，一些“灵修”场所被查封。
真正意义上的“ 灵修 ”，需要排除心内的杂念，撇开世俗搅扰，让内心处于空灵的境界，这种时候如果不能加以正确引导，很容易被邪灵占据并控制，后果不堪设想。 （例如走火入魔等现象。）
警戒大家，对当前社会上的“灵修”和“谭崔”培训机构一定要避之唯恐不及，其危害之严重性，比 传销 和 毒品 有过之无不及！！！
匿了。
我现在和认识的大多数所谓灵修界的朋友所接触的是“新时代灵修”，又称“身心灵”，与旧有的宗教灵修大有不同。
它不创立宗教，也不倡导入什么教，仅在生活中的研习中走向心灵深处。短期目标是心灵的平安，中级目标是回归真我本源。
我现在研习的是《a course in miracle》(奇迹课程）。是我至今发现的最适合我自己的法门。它不是一本行为指南，从不教导你该做什么如何做，仅如基督在我们耳边轻声呼唤：何不换一种方式看待这事呢？
世间的灵修法门有够多的了，尤其是近年来。前两年想去寻找这样的出版物都难，如今不用找，顺眼往路边书摊一瞟就是一大排。
若说宗教之中暗藏着统治阶级的陷阱与误导，在近年的灵修界同样存在着各种痴迷和误区。
就说冒出来的数不尽的打着“身心觉醒”旗号的课程，有名气的没名气的，还有不少滥竽充数的，这年头恨不得只要喊上一句身心灵就可大赚一笔。
所以若是刚接触这些，警惕一头狂热的扎进追随名师的队伍中，寻找适合你自己的法门才是最有效的。
Anyway,follow your heart.
妈蛋的，跟这玩意儿撞名字也是古今第一大奇冤呐…虽然已经直接暴露了，还是象征性的匿了好了…
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