消除毒素和雀斑的最好办法是调整内外营养，平时注意合理饮食，多吃食用菌等排毒食品，注意维生素补充，尤其是多吃富含维生素C的食物，如西红柿、猴子桃、木瓜、鲜枣、柠檬等。你可以适当地喝一些蜂蜜，这也有助于消除毒素和雀斑。
平时，面粉和珍珠粉可与水混合制成面膜，然后敷在脸上约15-20分钟清洗，有助于淡化色斑。
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