发育期间的女孩怎么长高

发育期间的女孩想要长高，就要坚持的运动锻炼，而且要多吃一些营养健康的食物。无论是男孩还是女孩，到了生长发育快速期间，都要严格的做好相关的调理措施，才能促进自身的健康成长以及发育。

发育期间可以多吃一些含有优质蛋白质丰富的食物，比如吃一些牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、乳酪，另外也要多吃一些蔬菜，比如新鲜的绿叶蔬菜，多吃这些食物，可以补充身体所需的营养物质，也能促进发育。另外还要坚持的做一些轻快缓慢的有氧运动，因为坚持的做运动锻炼，也能够促进自身的健康和发育。

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