全球在世最长寿老人，迎来118岁生日，她长寿的秘诀是什么？

全球在世最长寿老人，迎来118岁生日，她长寿的秘诀就是吃自己喜欢吃的东西，而且很热爱运动，对很多事情都不是特别在意，时刻保持良好的心情。

1. 喜欢吃豆制品

这些百岁老人中，90%以上经常吃豆制品。

广州医科大学附属第三医院临床营养科刘佳：豆制品中除含有丰富的蛋白质外，还有多种无机盐和脂肪酸，能改变脂蛋白的结构，增加高密度脂蛋白的比值，改善动脉硬化。

你知道地球上还健在的最长寿的人是谁吗？她就是被吉尼斯世界纪录官方认定的田中力子老人。

她出生于1903年，是日本长崎人。本月2日，田中力子迎来了她的第118个生日。

“全球在世最长寿老人”和“全球在世最长寿女性”的日本老人田中力子迎来118岁生日。日本记者问及长寿的秘诀时，田中说是“吃美食和学习”，她的人生目标是活到120岁。

这位老人能够长寿的原因是因为她的心态很好，从她的采访中就可以看出来她很老人家很活泼。保持年轻的心态就是长寿的秘诀。

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