扁平足可以穿后跟低一点的负跟鞋。这样可以使脚跟受力，减轻足弓部的压力，有利于扁平足的行走，减轻疼痛感。
扁平足穿平底鞋要比穿带跟儿的鞋走路能力更舒服，而且可以减轻足中部疼痛的症状。还可以在鞋里垫上足弓垫，保证保护足心内侧。不要穿带跟儿的鞋，这样可以使足弓的压力更加重，疼痛更加明显。
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