美白饮真的有效果。
通过饮食来美白并不是完全没有效果，但是效果不会很明显，需要常年坚持吃一些具有美白功效的食物，如果想要在短时间内有美白的效果，可以采用美容整形的方法，可以打美白针，也可以做果酸换肤或者激光美白，整形方法现在技术都比较成熟，安全性很高。
美白皮肤一定要做到多吃含维生素C高的食物，平时要做好防晒措施，经常受到日晒，会导致皮肤黑色素沉淀。
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