眼袋一般是因为睡眠不足、经常熬夜，以及睡眠质量差，还有晚上睡前喝水过多而导致身体的水分流向最为薄弱的肌肤、眼睑而出现浮肿。
去眼袋最简单有效的方法是保证充足的睡眠，不要熬夜，睡前尽量少喝水，睡时可适当的垫高枕头，能有效缓解或减轻眼袋的现象，平时也要注意眼部的保养经常用滋润保湿的眼霜摩眼部，避免用眼过度，经常做眼保健操，眼袋严重的可用冰牛奶以及黄瓜片等冰敷眼袋的位置能有效去除眼袋。
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