苦瓜瘦身霜对减肥有一定的效果，但是摄入过多会对身体造成一定程度的伤害。
减肥是一个持续的过程，应该每天坚持做运动，可以每天早上跑步，骑自行车，跳绳等有氧运动。
注意饮食易清淡，保证每天摄入足够的的热量和能量。多吃青菜和水果，可以饭前多饮水，有效地缓解饥饿。
标签：苦瓜,瘦身,效果
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苦瓜瘦身霜对减肥有一定的效果，但是摄入过多会对身体造成一定程度的伤害。
减肥是一个持续的过程，应该每天坚持做运动，可以每天早上跑步，骑自行车，跳绳等有氧运动。
注意饮食易清淡，保证每天摄入足够的的热量和能量。多吃青菜和水果，可以饭前多饮水，有效地缓解饥饿。
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