喝水主要也讲究方法,而正确的喝水应定时、多次、少量喝,在饱食后避免喝,会冲淡消化液,在疲劳过度时要适量喝,寒冷潮湿天气锻炼也要补充喝,乘飞机时同样需多喝,因为机舱里的空气非常干燥。
标签:饮水,正确
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喝水主要也讲究方法,而正确的喝水应定时、多次、少量喝,在饱食后避免喝,会冲淡消化液,在疲劳过度时要适量喝,寒冷潮湿天气锻炼也要补充喝,乘飞机时同样需多喝,因为机舱里的空气非常干燥。
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