做梦是大脑进入睡眠状态后，神经系统没有完全得到休息而出现的一些画面，偶尔做梦属于一种正常现象，如果经常做梦就是睡眠障碍的一种表现。人的睡眠时间分为深睡眠和浅睡眠。
如果做梦出现在深度睡眠的时间段，那么醒来的时候是不会记得做梦的内容的。
人在一晚上睡眠期间真正进入深睡眠的时间，大概在2-3小时之间。
如果做梦发生于浅睡眠时间段，那么醒来后是会记得做梦的内容的。
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