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如何按摩腰部?

2023-08-09 15:58:19 编辑:join 浏览量:596

如何按摩腰部?

腰部的按摩分几种手法,多见的有放松类手法和整复类手法,放松的手法有按法、滾法、擦法等。

整复的手法就是关节复位,一般常规的程序是:先用按法在腰背部两侧按摩5分钟左右左右,再用滾法放松两侧的腰肌,时间也是5分钟左右。

腰背肌放松之后,医生一般用扳法纠正腰部小关节错位,主要是针对腰椎有明显病变的地方,经过整复手法后,病人一般有明显的轻松感。最后再用擦法横擦腰部,以发热为度,整个治疗时间大约15-20分钟左右。

标签:腰部,按摩

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