你好！鱼油与鱼肝油不同的两种物质。鱼油的主要成分是EPA和DHA，而鱼肝油的主要成分是维生素A和D。鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑；而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻玻一般补钙需要配鱼肝油来服用，促进钙的吸收。
鱼油是高血压、冠心并脑中风、糖尿并风湿性关节炎、癌症等疾病患者的首眩健品。
如果是孕期补充钙质，需配合鱼肝油维生素D的服用，另外，平时还要多晒太阳，多参加户外活动。
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