改善糖尿病的天然保健品推荐

生活中有许多的人糖尿病所困扰，而对于糖尿病的患者而言吃什么食物能改善这一疾病呢？

而市面上的保健产品参差不齐，有什么天然的食物能帮助我们改善呢？

下面给大家介绍改善糖尿病的天然保健品推荐，供大家参考。

胡芦巴为豆科一年生植物胡芦巴的种子。

科学研究表明：胡芦巴含胡芦巴甙、半乳甘露聚糖和游离氨基酸等多种活性成分。胡芦巴炒熟后具有一种特殊的香气，口感良好，与其它各种保健食品。胡芦巴作为降糖食品新原料近几年来引起西方国家的浓厚兴趣。

沙棘属于胡颓子科植物。

我国是全球最大沙棘生产国与出口国。沙棘浆果含有丰富的黄酮类物质沙棘黄酮。

沙棘黄酮与膳食纤维配伍使用可显著降低过高的血糖。

更令人鼓舞的是，沙棘黄酮对于胰岛素抵抗型顽固高血糖病人有良好的降糖作用。

日常预防按时进餐，饮酒或运动前吃点复合碳水化合物的食品，如饼干、面包等，避免空腹，这些是大部分人都熟悉的低血糖日常预防办法。

需要注意的是，与出现低血糖后所吃的食物不同，日常预防不要吃易消化的碳水化合物或含糖较多的食物，这样的食物吸收快，一段时间后反而会导致血糖迅速下降，引起机体血糖降低。

应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物，以保持血糖稳定。

经常吃奶糖，出现不舒服就吃糖哦！

其实只要是含糖的食品都可以的，如饼干，蜜饯等都可以的。

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。

当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。

吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

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