骨折的病人想要补钙吃钙元素比较高的食物较好，比较常见的有牛奶、鸡蛋、瘦肉、海带、木耳、豆制品等，这些食物的营养价值比较高，可以有效的促进骨折恢复。
牛奶属于一种比较健康的饮品，当中的钙元素比较高，也含有优质蛋白质，对于骨痂的生长以及愈合有较高的帮助。患者在恢复期间需要营养均衡，科学膳食。
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