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咖啡减肥吗

2023-08-17 07:35:00 编辑:join 浏览量:629

咖啡减肥吗

咖啡可以减肥,但是有些人天天喝咖啡却丝毫没有看到瘦身效果,有的反而还会长胖。喝咖啡不仅要把握好时间,掌握好方法,而且还要选择所喝的咖啡也有讲究。

咖啡不加糖,热咖啡比冰咖啡好,浅度烘焙的咖啡更好,烘焙温度高的咖啡虽然味道浓郁,但是咖啡因含量比较少,减肥效果就会差一些,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利于减肥。午饭后30分钟至1个小时内,是喝咖啡减肥的最佳时间。

标签:减肥,咖啡

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