安然汗蒸的坏处，可能会出现眩晕、恶心、呕吐等症状，特别是患有低血压或者是心脏病高血压患者，不建议长时间的汗蒸。
安然汗蒸也是有一定的好处，通过做汗蒸能排出体内的多余汗水，同时还能排出体内的油脂和垃圾，对身体的新陈代谢有一定的好处。
但是安然汗蒸时温度比较高，如果有身体疾病，一般不建议做汗蒸。
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