睡梦多是什么原因

睡梦多也就是多梦，可能是因为生理性原因导致的，也有可能是因为神经衰弱、抑郁症等疾病导致的。

1、生理性原因

当身体过度劳累、饮食失调、精神紧张、遭受重大应激性事件刺激时，可能会导致睡眠不稳，出现多梦的现象。

另外，睡眠环境不佳，存在噪音或光照干扰，室内温度过高或者过低、床铺过硬或者过软等，都会影响睡眠，导致多梦。

2、神经衰弱

神经衰弱是以大脑和躯体功能衰弱为主要改变的疾病，具体病因不明，可能与长期处于紧张以及高压状态有关，也可能是因为受到应激事件刺激、长期从事高强度的脑力劳动引起的。

神经衰弱的患者在休息时容易出现怕光、怕吵等现象，在夜间睡眠状态时容易兴奋，影响睡眠，导致睡眠较浅就容易出现多梦的现象。

3、抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，具体的发病机制以及病原还不明确，可能与遗传、神经生化因素、社会因素等相关。

另外，应激生活事件刺激、悲观人格特征、患有严重慢性疾病、酗酒、滥用药物等都可以成为诱发因素。

抑郁症患者容易出现睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠清浅、多梦、易醒等。

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