节食减肥反弹

你好，节食减肥很容易反弹的，建议你健康减肥，减肥方法有多种其中控制饮食很重要，建议每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥，只有饮食和运动相结合，才可以达到很好的效果。

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