可以减肥，但只吃营养棒的减肥一般都是饿瘦的，且营养不均衡，有一定隐患。
除了医用全膳食食品外，其它食物并不满足完全代餐。吃营养棒减肥原理是增加蛋白质和膳食纤维含量，以较少的热量填补较大的饱腹感，可以通过这个辅助控制，但并不建议只吃营养棒。
一只营养棒不足以提供人体一天的基础代谢所需热量 会使基础代谢率下降 反而不利于减肥
估计够呛！
营养棒吃多了，也可以增肥！
营养棒的营养成分相对单一，老吃营养棒，不利于身体健康！
标签：减肥,营养,一天
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