臀部下垂在平时可以多做提臀锻炼，比如倒立靠墙的方法都可以达到提臀的效果，但是需要长时间的坚持才能达到改善。如果想要尽快的改善臀部，下垂可以在医生的指导下通过提臀手术改善，可以达到快速提臀的效果，让臀部看起来更加紧致，同时恢复臀部的弹性。术后应多加注意休息，保持局部的干燥和卫生，避免做强烈运动。
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