怎么样可以治疗颈椎病

治疗颈椎病最有效的方法是按摩疗法。向前十次，向后十次，向左十次，向右十次。然后慢慢摇头，左转十次，右转十次。用手拉耳朵，然后摩擦它们，直到耳朵变热。

摇动你的左臂20次，然后摇动你的右臂20次。抓住空手指，水平伸展双臂，弯曲伸展五指，你可以做50个颈椎病。用手交替捏脚踝后面的大肌腱。颈椎病的自我锻炼需要在医生的指导下进行。把你的两只手搓在一起取暖，然后把你的手放在腰上搓，这样你可以上下做50次。你可以在颈部、大椎穴和风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉收紧点。在这些反应点上摩擦和挤压。寻找手背、足背、小臀部前外侧部分和小腿外侧部分的压痛点。在此反应点进行穴位按摩。

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