中医美白祛斑的方法大致分两种，一个是内调，一个是外用的中药敷面膜，当然这两项可以同时进行。
中医内调可以食用一些对皮肤有美白淡斑效果的食物，从内在调理身体，比如生姜蜂蜜茶，长期饮用有淡斑，滋润皮肤的效果；陈醋泡黄豆核桃，被陈醋泡过的黄豆和核桃有很强的益气补血的作用，可以改善肝脏功能，肝气舒畅色斑就难以形成。
中药敷面，可以用白术，白芨，茯苓，珍珠粉与适量的水和白醋均匀调和成糊状，敷在脸上，祛斑效果也不错。
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